おろし納豆&梅ソバ♪練り梅でさっぱりが嬉しい!!酸味は蕎麦にも合う(^^)/クエン酸で疲労回復!
梅が冷たいそばに合う!私の大好き夏の定番メニュー! 管理栄養士 はつみ 蕎麦は、主食の中で質の高いたんぱく質を多く含むだけでなく、血管を強く保つルチンなどの生理活性物質も含む健康食品です! でも、小麦 ...
ベジタリアン・ヴィーガン・ゆるベジさん!プラントベースの料理に興味があるすべての人のためのサイトです。簡単&時短レシピ(ビーガン対応多数)や科学的根拠に基づく栄養学の情報をわかりやすく発信!ベジ歴20年以上の管理栄養士が、健康に関わる様々なトピックを取り上げています!
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