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【腸内細菌を整えたい5つの理由】栄養学とレシピ：腸活の効用を最大限に引き出そう♬
腸内細菌を整えるメリット５つとは？ 管理栄養士 はつみ 様々な分野で腸内細菌を整えるメリットが取り上げられています。 今回は、以下の5つを見ていきましょう！ ①免疫機能が強くなる ②炎症が抑えられる ...
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【花粉症】効く食事VS避けた方が良い食品！出来ることから試して症状緩和♪
国民病の花粉症と上手に付き合う方法とは？ 管理栄養士 はつみ 嫌なものですよね 😕 どうにかしたい！ 少しでも食事の面から出来ることを知って対策してください。 毎年のことです。 春だけでなく、夏や秋 ...