発芽玄米

ビタミンB1玄米白米

疲れやすい人⇒必見!玄米、胚芽米、白米の栄養価!ビタミンB1とB2の比較!不足の症状とは?脚気って何?

ダルイ?疲れやすい?ビタミンB1不足かも! 管理栄養士 はつみ 毎日食べるご飯に何を選ぶかは、全体としての食事の栄養価に大きい影響を与えます。毎日、人によっては3食ともご飯を食べるでしょう。日本人にと ...

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