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冷やしても美味しい簡単常備菜【ガーリック蒸し～ブロッコリーとナス】蓋付の鍋で作れる♬
冷やしても美味しい常備菜 管理栄養士 はつみ 作り置きしたおかずで、冷たいままでも美味しい１品です💖 野菜をたっぷり食べたい人におススメのブロッコリーとナスの冷菜は、鍋やフライパンで蒸し焼きします♬ ...
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ナスの簡単レシピ集♬手間なし時短料理が嬉しい～！メインにサイドディッシュに自由自在♪
ナスが美味しい季節になったら、ナス料理を次々作ります～🍆 油をたっぷり吸わせると高カロリーになるが、そのままなら超低カロリーの野菜です。皮はアントシアニン色素で、太陽の強い季節に体を守ってくれる抗酸化 ...