フィトケミカル

野菜は食べない！マルチビタミンを飲んでるから大丈夫!? ⇒サプリメントで代わりにならないって本当なの？？ 管理栄養士 はつみ 「野菜が好きではない人が、とりあえずマルチビタミンをとって安心している」と ...

料理なの？というほど超簡単！ぜひ試してほしいズッキーニの食べ方♬ 管理栄養士 はつみ 夏のキッチンは、長くいたくないのでさっと料理したい！ という人は多いはず。そんな時に、電子レンジを利用しましょう！ ...

活性酸素について 管理栄養士 はつみ ★活性酸素とは？ 「活性酸素という言葉は聞くけれど、ちゃんと理解している人は実際少ないようです。イメージは、この絵のような感じでしょうか？ 本来、それほど悪い奴じ ...