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ストレスホルモンを減らす食べ物＆栄養素３つ：コルチゾールを減らすリサーチ結果に驚き!!
長く続くストレスに強くなる食べ物や栄養素があった！ 管理栄養士 はつみ ストレス刺激によって副腎皮質から分泌されるコルチゾール。 抗ストレスホルモン、つまりストレスに対処するために分泌されます。 ・血 ...
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バナナと豆腐パウンドケーキはココア味♪材料は4つだけ!!ホットケーキミックスで超簡単！卵、油不使用♬
HMで作る超簡単マーブルパウンドケーキ♪ バナナと豆腐で作るともっちり食感に～♪ 管理栄養士 はつみ チョコやココアのマーブル状のスイーツ💖 心惹かれますね～～(^^)/ でも💦バターたっぷり、砂糖た ...