うつ

ストレスホルモンを減らす

ストレスホルモンを減らす食べ物&栄養素3つ:コルチゾールを減らすリサーチ結果に驚き!!

長く続くストレスに強くなる食べ物や栄養素があった! 管理栄養士 はつみ ストレス刺激によって副腎皮質から分泌されるコルチゾール。 抗ストレスホルモン、つまりストレスに対処するために分泌されます。 ・血 ...

バナナと豆腐のパウンドケーキ仕上がり図

バナナと豆腐パウンドケーキはココア味♪材料は4つだけ!!ホットケーキミックスで超簡単!卵、油不使用♬

HMで作る超簡単マーブルパウンドケーキ♪ バナナと豆腐で作るともっちり食感に~♪ 管理栄養士 はつみ チョコやココアのマーブル状のスイーツ💖 心惹かれますね~~(^^)/ でも💦バターたっぷり、砂糖た ...

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