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餃子の皮のサモサのレシピ♪残りカレーとひよこ豆で揚げないで作る！ジャガイモでも！お弁当にも◎
少しだけ余ったカレーのリメイクレシピ！みんな大好きな味です！ 管理栄養士 はつみ ケチャップを付けて頂きました♪ 餃子の皮を使えば簡単にサモサが作れます！ カレー（ルーを使わないレシピはコチラを参考に ...
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ひよこ豆のディップ【フムス】レシピ～すべてつぶすだけ！サンドイッチにもGOOD♬高たんぱく質！
フムス（フンムス）は、ひよこ豆のディップ♪ 管理栄養士 はつみ ひよこ豆（ガルバンゾー、チックピー）の水煮の缶詰や紙パックが比較的、手軽に入手できるようになってきました！ 中東や欧米ではよく食べられて ...