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亜鉛不足!? 食品源は何？ 管理栄養士 はつみ 日本人に不足しやすいミネラルの1つです！ 特に、忙しい人が要注意なんです！ 不足すると全身に問題が起きてしまいます!! どんな症状になるのか？食品源が何 ...
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【ビタミンB12】 ヴィーガン（厳格なベジタリアン）が欠乏するって本当？ 管理栄養士 はつみ ★ヴィーガンだと本当に不足するのか？ ヴィーガン（ビーガン）の場合、一つだけ、不足する栄養素があるんです。 ...