サプリメント

亜鉛不足

亜鉛不足!?食品源は何?まずはセルフチェック⇒3つ以上で要注意!欠乏リスクが高い人とは?

亜鉛不足!? 食品源は何? 管理栄養士 はつみ 日本人に不足しやすいミネラルの1つです! 特に、忙しい人が要注意なんです! 不足すると全身に問題が起きてしまいます!! どんな症状になるのか?食品源が何 ...

ビタミンB12とヴィーガン

【ビタミンB12】ヴィーガン(厳格なベジタリアン)が欠乏する唯一の栄養素は、どんなビタミン??

【ビタミンB12】 ヴィーガン(厳格なベジタリアン)が欠乏するって本当? 管理栄養士 はつみ ★ヴィーガンだと本当に不足するのか? ヴィーガン(ビーガン)の場合、一つだけ、不足する栄養素があるんです。 ...

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