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認知機能が心配❓50歳過ぎたらビタミンB12サプリのススメ！妊婦授乳婦も！
ビタミンB12のサプリメントや強化食品は日本ではまだ一般的ではありません。 しかし、リサーチ結果を見ると、50歳以上になったら取っておいた方が良さそうです。 マルチビタミンやビタミンB群に入っている量 ...
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【ビタミンB12】ヴィーガン（厳格なベジタリアン）が欠乏する唯一の栄養素は、どんなビタミン??
【ビタミンB12】 ヴィーガン（厳格なベジタリアン）が欠乏するって本当？ 管理栄養士 はつみ ★ヴィーガンだと本当に不足するのか？ ヴィーガン（ビーガン）の場合、一つだけ、不足する栄養素があるんです。 ...