薬膳

無限キュウリの作り方

無限キュウリの簡単レシピ♪調味料は市販品⇒楽ちん‼夏は体を冷やす野菜が美味い♬大根でもOK

無限キュウリが美味しい季節♬ 管理栄養士 はつみ キュウリが一気に収穫できた人にも、暑さで食欲低下気味の人にもおススメです~! どの家庭にもある調味料を使うので、超簡単レシピです! 多めに作っても大丈 ...

ニラのチヂミ

ニラのチヂミのレシピ~我が家のレシピ:ほぼニラ!身体を温める野菜をたっぷり使用♬

ニラのチヂミは、この作り方だと超低カロリーで美味しい! 管理栄養士 はつみ 我が家のニラのチヂミは、ほぼニラです! だから、低カロリーで、ペロッと食べられる野菜料理に仕上がっています。 我が家のニラの ...

ゆず湯

【冷え性】改善のための栄養素&陰陽を考えた食品選択とは⁉つま先が冷たくて眠れない人へ!

【冷え性】改善のための栄養素&陰陽を考えた食品選択 管理栄養士 はつみ 冷え性という病気があるわけではないですが、手足が冷えてだるい、夜に足が冷たくて眠れない🌙などの状態はつらいものです。 食事で少し ...

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