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茄子の肉みそ炒めwith大豆ミート！簡単な作り方♬調味料も少な目で楽ちん！
茄子の肉みそ炒め！大豆ミートで作るレシピ 管理栄養士 はつみ なすの肉みそ炒め（大豆ミート） 豚のひき肉などで作るより、脂質が少ない仕上がりになるので、さっぱりしています。もちろん、低カロリー！ ひき ...
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【大豆ミートのドライカレー】低脂肪高たんぱく＆超簡単時短料理♪残り野菜も全部入れよう!!
大豆ミートで作るドライカレーが絶品♬ 管理栄養士 はつみ スパイシーなカレーは冷凍も可(^^♪ パパっと作れる大豆ミートカレーは、忙しい日の夕飯にピッタリ～♬ カレー粉も乾燥大豆ミートも保存期間が長い ...
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大豆ミートでピリ辛野菜炒め♪ご飯がすすむ！お弁当にも◎！8分で作る時短料理!!弁当にも◎♪
中華風の野菜炒めは、もっとピリ辛度を上げても美味しい～！ 管理栄養士 はつみ ナスの美味しい季節ですね♪ 冷蔵庫から野菜を出すところから始め、8分で作りました！ 余熱で最後は火を通します。 ピリ辛にし ...
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ベジタリアン肉まん～大豆ミート使用♬冷凍可！皮はもっちり！うま味タップリの具はご飯にかけても◎！
絶品！手間かけても作る価値ありのベジ肉まんです！ 管理栄養士 はつみ ベジタリアンになったうん十年前に、「肉まんが食べられなくなるのは寂しいなあ～」って思った記憶があります。あまり他のもので恋しくなり ...
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大豆ミートで油淋鶏♪冷めても美味しい大満足！お弁当・作り置きにもGOOD！
肉を使ってないとわからないかも⁉大豆ミートを揚げてみて！ 管理栄養士 はつみ 大豆ミートは、ブロックタイプのものもあります。大豆のたんぱく質の質を示すアミノ酸スコアは肉や魚や卵と同じ100です。足りな ...
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大豆ミートで麻婆ナス～代替肉は低脂肪＆低カロリー！簡単レシピを紹介！
大豆ミートに肉を置き換えたら、コレステロールはゼロです！カロリーもダウン。メタボの心配な人は、是非使いやすい大豆肉のひき肉タイプをお試しください！