代替肉

なすの肉みそ炒め大豆ミート

茄子の肉みそ炒めwith大豆ミート!簡単な作り方♬調味料も少な目で楽ちん!

茄子の肉みそ炒め!大豆ミートで作るレシピ 管理栄養士 はつみ なすの肉みそ炒め(大豆ミート) 豚のひき肉などで作るより、脂質が少ない仕上がりになるので、さっぱりしています。もちろん、低カロリー! ひき ...

大豆ミートのドライカレー

【大豆ミートのドライカレー】低脂肪高たんぱく&超簡単時短料理♪残り野菜も全部入れよう!!

大豆ミートで作るドライカレーが絶品♬ 管理栄養士 はつみ スパイシーなカレーは冷凍も可(^^♪ パパっと作れる大豆ミートカレーは、忙しい日の夕飯にピッタリ~♬ カレー粉も乾燥大豆ミートも保存期間が長い ...

大豆ミートで麻婆ナス

大豆ミートでピリ辛野菜炒め♪ご飯がすすむ!お弁当にも◎!8分で作る時短料理!!弁当にも◎♪

中華風の野菜炒めは、もっとピリ辛度を上げても美味しい~! 管理栄養士 はつみ ナスの美味しい季節ですね♪ 冷蔵庫から野菜を出すところから始め、8分で作りました! 余熱で最後は火を通します。 ピリ辛にし ...

ベジ肉まん

ベジタリアン肉まん~大豆ミート使用♬冷凍可!皮はもっちり!うま味タップリの具はご飯にかけても◎!

絶品!手間かけても作る価値ありのベジ肉まんです! 管理栄養士 はつみ ベジタリアンになったうん十年前に、「肉まんが食べられなくなるのは寂しいなあ~」って思った記憶があります。あまり他のもので恋しくなり ...

大豆ミートの油淋鶏

大豆ミートで油淋鶏♪冷めても美味しい大満足!お弁当・作り置きにもGOOD!

肉を使ってないとわからないかも⁉大豆ミートを揚げてみて! 管理栄養士 はつみ 大豆ミートは、ブロックタイプのものもあります。大豆のたんぱく質の質を示すアミノ酸スコアは肉や魚や卵と同じ100です。足りな ...

大豆ミートのマーボーナス

大豆ミートで麻婆ナス~代替肉は低脂肪&低カロリー!簡単レシピを紹介!

大豆ミートに肉を置き換えたら、コレステロールはゼロです!カロリーもダウン。メタボの心配な人は、是非使いやすい大豆肉のひき肉タイプをお試しください!

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