-
混ぜるだけ!冷製豆乳スープ♪簡単1分で出来る!トマトジュース使用!冷たい麺にも◎!ストックしておこう!
1分で冷製スープが出来る!豆乳と野菜ジュースを半々に! 管理栄養士 はつみ 混ぜただけとは思えない深い味わい! 暑い日の冷製スープ、大好きです!! でも、作ってから冷やして、、、と面倒だった... 😕 ...
-
【野菜ジュース】効果は?野菜の代わりになるの!?管理栄養士の利用方法を教えます♬
使い方次第の「野菜ジュース」 ⇒何となく飲んで満足しない!上手な利用法とは? 管理栄養士 はつみ 野菜不足を気にして野菜ジュースを手にする人も多いのでは? でも待った! 何となく飲んんで安心していると ...
-
パプリカのレシピ!絶品作り置き料理⇒ペペロナータ♪赤ピーマンの美味しい食べ方♬
赤ピーマンのペペロナータ♪簡単&美味の常備菜! 管理栄養士 はつみ パンとの相性はGOOD! 赤ピーマンは、加熱すると更に甘味もあって美味しい! このイタリア家庭料理は、日本人も大好きな味です! 小ぶ ...
-
ラタトゥイユの簡単なレシピ♬野菜の水分で蒸し煮にするのがコツ!冷やしてもGOOD!
夏野菜料理:フランスのラタトゥイユ!イタリアのカポナータ!我が家のレシピ公開! 管理栄養士 はつみ パンにもご飯にもパスタにも合う♪ 南仏の郷土料理であるラタトゥイユは、けっこう簡単に出来ます! 野菜 ...
-
トマトの卵とじガーリックスープ♪完熟トマトで作るリコピンたっぷりレシピ!抗酸化作用が嬉しい♬
トマトと卵の相性バツグンのスープ!にんにくで元気いっぱい! 管理栄養士 はつみ 夏バテ知らずに! 簡単に作れる夏野菜の代表トマトのスープです! トマトのリコピンは抗酸化作用(←コチラ参照)のある色素で ...
-
冷製トマトパスタ風そうめんの作り方♬ソースは火を使わず混ぜるだけで簡単!アボカドやしそを入れても♪
カッペリーニの代わりにそうめんで作ると簡単&美味しい! 管理栄養士 はつみ さっぱり食べられる夏の一品! 暑い時期に美味しいそうめんを、冷製パスタ風に食べるのも美味しいです! 細いパスタのカッペリーニ ...