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【あまくない砂糖の話】映画：砂糖の危険!!体への影響は!?これ超おススメの1本！一見の価値あり!!
砂糖1日スプーン40杯⇒平均摂取量って本当？ 管理栄養士 はつみ オーストラリアの俳優を実験台に！ 砂糖を60日間！平均量!?食べまくった結果はどうなった？？ 「あまくない砂糖の話」 甘い物を毎日飲ん ...
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果糖ブドウ糖液糖は危険？太る？フルクトースって血糖値が上がらないのにダメなの？
AGEｓ, グルコース, メタボリックシンドローム, 糖化
身近な甘味料の問題点を探る！ 管理栄養士 はつみ 清涼飲料水やエナジードリンク、スイーツや調味料にも多用されている甘味料！ 内心、身体に悪いかもと気にしながら飲んでいる人も多いのでは？ 事実を知って、 ...
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セカンドミール効果とは❓血糖値＆体重管理：朝食に何を食べるかが大事だった！おススメメは？
食後血糖値の上昇を抑えるカギは朝食にあった!! 管理栄養士 はつみ 朝食をたっぷり食べることで、太りにくくなるという時間栄養学の記事の続編です。 確かに、夕食より朝食で食べた方が高カロリー食は、食事誘 ...