はつみ

国民病の花粉症と上手に付き合う方法とは？ 管理栄養士 はつみ 嫌なものですよね 😕  どうにかしたい！ 少しでも食事の面から出来ることを知って対策してください。 毎年のことです。 春だけでなく、夏や秋 ...

プラントベースの食事がいっぱい♬美味しいベジランチ！ 管理栄養士 はつみ 久しぶりに札幌市内の幌平橋駅に行きました。 そうだ！ と思いつき、何年振りかにAgt（あじとに行きました。 安心な玄米や調味料 ...

生理前の体重が増える!!【何キロまでOK？】 　PMSに苦しむ女性に朗報!? 管理栄養士 はつみ 生理前には、嬉しくない変化がたくさん起きますよね…。 食欲がコントロールできないし、甘い物がやたら食べ ...

玄米で痩せた？それはなぜ？ 管理栄養士 はつみ 主食を玄米にして痩せたという人がいます💛 ダイエット中の人が玄米にしようかと迷っているのなら、「是非そうしてみましょう！」とおススメします。 主な理由は ...

栄養のマイナス無しで、野菜を上手に買うコツは？ 管理栄養士 はつみ 1年に何回か、野菜が高くなります。 野菜作りにとって、台風や水不足、異常な気温の上下は、ダメージになります。気象条件が悪くなると、そ ...

フムスをひよこ豆の代わりに大豆で作る！ 管理栄養士 はつみ パンや野菜スティックと共に食べる超ヘルシー＆美味しいディップです！ 中東料理のフムス(Hummus)は、ひよこ豆で通常作るのですが、身近な大 ...

音楽の力を再び感じた午後♪ 管理栄養士 はつみ ★フジコ・ヘミングさんのソロ・コンサート フジコヘミングさんが、2022年3月にスロバキアで行ったコンサートの様子をYOU TUBEで見つけました。深く ...

家でピザ、焼いてみよう♬ ⇒このボリュームのピザ、500円以内で出来るんです!! 管理栄養士 はつみ ピザの生地は、パンの生地より時間がかからないです。 そして、手作りは美味しい！ その上、安くできる ...

【アルミニウム鍋の安全性】 　我が家の鍋は大丈夫？すぐチェック!! 管理栄養士 はつみ 軽くて、熱伝導率が良いアルミニウム鍋！ プロの厨房でも使われているし、高齢者にも使いやすいです！ でも！！！ 家 ...

要らない本で寄付できる「ちゃりぼん」！ 　ゴミに出す前に要チェック!! 管理栄養士 はつみ 本、増えて困っていませんか？ ブック○○〇に持って行っても、大した金額にもならないですよね。 好きだった本を ...