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たんぱく質源で安い食材は何？【満腹1食100円レシピ付♬】ニラ玉丼！コンビニは使わない！
ランキング： たんぱく質源で安い食材を使って料理！ 管理栄養士 はつみ ベジタリアンの食事は、野菜がたっぷりなので野菜の価格が高騰している時は食費が多くかかりがち！ でも、普段は肉や魚に比較すると、安 ...
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「癒す心、治る力」古くならない理論と具体策！病気の治療中の人とそのご家族におススメの1冊！
古くならない医食同源を基本とする本！ 管理栄養士 はつみ 「癒す心 治る力」アンドルー・ワイル著 久しぶりに読み直しました。20年以上の本なのに ...
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ミートフリーマンデーとは？ポールマッカートニーの始めた週一回ベジ活動の内容は？都庁も動かした！
ゆるベジ：週1回だけ月曜だけベジタリアンのススメの内容とは？ 管理栄養士 はつみ ミートフリーマンデーは、地球環境の保護などを目的にポール・マッカートニー氏が中心となって提唱する活動です！ 週に1日、 ...
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ベジタリアンが外食する時のおススメは？ビーガンにとって日本は外食の難しい国！対策は？
日本も多様性を認める国になっていけますように！と願います 管理栄養士 はつみ 完全なビーガンだと、日本では外食が非常に難しい！と言わざるを得ません。 東京など大都市に住んでいるなら、ビーガンレストラン ...
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SDGs～日本で私たちにできること！食生活：今日からできる簡単なこととは？
SDGｓは、みんなでやることです！何をしますか？ 管理栄養士 はつみ やっとテレビなどでも取り上げられるようになってきたSDGs！ 「持続可能な開発目標」何となく難しそうな響きではあります。 どんな内 ...
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フレキシタリアンになっていた！料理家ジェイミー・オリバーの動画と料理本の紹介！
ユーチューブをあれこれ見て、のんびりしてたら、この動画を見つけて、嬉しい驚きです～♪ ジェイミー・オリバーが若くて痩せていたころから、彼の独特の料理が好きで番組を見たり、本も買ったりしてたんです～ だ ...
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温室効果ガスを出す量の割合は？ベジタリアンVSノンベジ影響の違い！ストップ地球温暖化！
温暖化をヒドく進めてしまう食事って？ 管理栄養士 はつみ 「地球温暖化を進める温室効果ガスの排出をゼロにしていきます！」 と、その方法もしっかり説明せずに国のトップの人が発言していました。 でも、原発 ...
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ベジタリアンのレシピ本！私が一番好きなのはこれ！アメリカのお母さんの普段ごはん♪
ベジタリアンのレシピブック♪私のお気に入りNo.1 管理栄養士 はつみ 1冊だけ選ぶなら、迷うことなくこの1冊です！ 写真も無いし、英語だし、これはなあ、、、と言われそうだけれど、何が良いって、どれを ...
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最も安い主食は何なの⁈食費節約！満腹＆栄養満点メニュー⇒すいとん＆お好み焼き♬
食費節約のために知っておきたいランキング！第一位は？ 管理栄養士 はつみ 結論から言うと、カロリー当たりで計算すると、最も安い主食は米ではありません！ 麺類でもパンでもありません！ えええ～じゃあ何な ...
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ベジタリアンの種類！ヴィーガンとの違い♪みんな違ってみんないい♬多種類の菜食主義者について
菜食の種類はいろいろ！インバウンドを受け入れる飲食店、ホテルの人は必見！ 管理栄養士 はつみ ベジタリアン、ヴィーガン（ビーガン）、ゆるベジさん、それぞれ一人ずつ、なぜなったのかは違うはずです。 一つ ...