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もう1冊の冒険ファンタジー小説もペーパーバックになりました！表紙だけでも見てください～♪感謝です！
管理栄養士 はつみ お蔭様で、もう1冊、無事にペーパーバックでの出版が年内に実現しました♬ 私にとってもう一つの大事な物語です。自作の表紙も気に入っています。 今、思うこと♬ カラスのママ友達!?とも ...
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動物園の動物たちから生まれた象の物語💛amazonのタブレット：キンドルやアレクサとの毎日についても!!
今回、食べる話ではないですが、、、 管理栄養士 はつみ 「趣味は何ですか？」と聞かれたら、自然を見る事や旅行、書くこと読むこと、と答えます。 自分が読みたいものを書いているのですが、この「サバンナを知 ...
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冷凍サンドイッチ中心の私のランチ♪朝の準備は1分で終わり🤗楽しても美味しいのが嬉しい💖
お弁当の準備に時間をかけたくないなら、この方法!! 管理栄養士 はつみ 全て、チンしてパテをパンにはさみます いただきます＝♪ 冷凍サンドイッチについては、いろいろな具をはさんでラップして冷凍しておく ...
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料理が癒しになる動画を紹介♪沖縄で、パン作りとコーヒーのある風景を楽しむ💛
お気に入りのパン作り料理と沖縄の動画です！ 管理栄養士 はつみ 12月になりました。師走というように、何だかとても慌ただしいだけではなく、「今年ももっといろんなことが出来たんではないか？？」という振り ...
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やまと尼寺：音羽山観音寺公式チャンネル!!動画配信始まった！精進料理はお寺に学ぼう！スローフードの理想形♪
番組は終わったが、動画配信が始まってた♪ 管理栄養士 はつみ 番組は終わってしまいましたが、お寺の生活は今日も続いているんだろうなあと思いを馳せるだけで何だか嬉しくなります!(^^)! 奈良県の音羽山 ...
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イタリア家庭料理の動画を紹介♬パスタ等！ジーナおばあちゃまは、歌も歌う～♬
イタリアの家庭料理を紹介してくれる動画♬ ジーナおばあちゃまの本場の料理たち～ 管理栄養士 はつみ 世界中のいろんな人の料理動画をYouTubeで見て楽しめる時代に生まれて良かったですよね♪ 本場の ...
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ブルーゾーンとは？沖縄＆世界の健康で長寿な地域に共通する９条件♪その習慣！
ブルーゾーンの共通ルールを探る♪ 管理栄養士 はつみ ◆ブルーゾーンとは？ 世界中の中で「ブルーゾーン」と言われる場所があります。その一つが日本の沖縄です。いつか住んでみたいという願いを ...
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充実した和食中心の朝食を5分で用意するために！日頃＆前日の準備とは？とうもろこしご飯のレシピも公開！
忙しい朝にも充実した朝食はあきらめないために！ 管理栄養士 はつみ ある日の平日の朝食です♪ 平日の朝食は、時間をかけたくない！でも、朝食が充実していることで1日の血糖値コントロールも免疫力も疲労感も ...
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国連IPCC気候変動について最新レポートの速報！記録的大雨の原因の1つ！個人で出来ることは？動画紹介あり！
地球温暖化のレポートが毎年出ます！今回はびっくり!! 管理栄養士 はつみ ニュース(最後に動画も紹介しています）で聞いた人もいると思いますが、IPCCによる今回の地球温暖化🌎についての発表は、衝撃的で ...
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マインドフルダイエットのやり方～Part２【レーズン瞑想】おやつタイムにトライ！好きな乾物を用意!
マインドフルダイエットの為のエクササイズについて 管理栄養士 はつみ ◆なぜ、エクササイズが必要なの？ 今回は、「マインドフルダイエットのやり方と効果♪その雑な食べ方が太る原因⁉自然に痩 ...