はつみ

ブロッコリーの特集♪ 管理栄養士 はつみ 美味しい食べ方を一挙に紹介します！ では、早速美味しい食べ方から見ていきましょう～～！ ★ブロッコリーのレシピ集 茹でたり、蒸したりして、サラダで食べることが ...

「アイヌのごはん」は、私にとって必読の1冊でした！ 管理栄養士 はつみ タッチすると説明に飛びます 他の文化を知ることは、楽しい！というだけでなく、良い学びになります。 アイヌの方々の様々な食文化の本 ...

オートミールの人気レシピまとめ♪ 　お気に入りを探そう～～！ 管理栄養士 はつみ ◆オートミールの食べ方♬ オーツ麦（燕麦：エンバク）は、オートミール粥として食べる人が多いと思います。 でも、もっとい ...

フランスパンが家でも焼ける！ 　　こねないレシピ♬ 管理栄養士 はつみ プチフランス、美味しく焼けました～♬ フランスパン特有の、外バリッと中もっちりにするには、２つの条件が必要です！ １，いつもの強 ...

膨満感、お腹の張りについて 管理栄養士 はつみ ◆原因は？ つらい膨満感…。実は多くの人が悩んでいます。でも、相談できずに困っている人も多いのでは？ いくつかの原因があり得ます。 組み合わさって、悪く ...

ホッとする家庭の味♬ 厚揚げと小松菜の煮物 　アレンジの提案もあり！ 管理栄養士 はつみ 基本の作り方を把握すれば、アレンジ自由です！ ◆味付けも、基本のしょうゆ味に飽きたら、以下のようなアレンジが出 ...

即席漬けの作り方を紹介！味のバリエーションもあり！ 管理栄養士 はつみ 野菜料理をもう1品！ と言う時に、即席漬け（浅漬け）があると助かります♪ 浅漬けの素は買わなくて大丈夫！ ジップロックなどのファ ...

音楽の力を感じた朝のお話♬ 管理栄養士 はつみ これは、食と栄養の話ではありません。 皆さまは、ウクライナ情勢と東日本大震災と新型コロナのニュースや番組が溢れたこの週末、如何お過ごしだったでしょうか？ ...

食欲無いが、食べた方が良いと思った時のメニュー♪ 管理栄養士 はつみ 何が食欲が無い原因なのかにより、食べた方が良いか食べない方が良いかが違います。 胃腸病などになって、胃腸が受け付けない状態のときは ...

チョコマーブルのツイストパンの作り方を紹介！ ＋朝に焼き立て手ごねパン：冷蔵庫でドウも一晩休ませる 管理栄養士 はつみ チョコマーブルツイストパンの完成図 超簡単に作れるチョコマーブルパンを今回は紹介 ...