オーブンポテトフライのレシピ
かぼちゃも一緒に焼いてみた♪
簡単で美味しいじゃがいも料理の紹介です。
・時には、フライドポテトが食べたい！
・ちゃんとじゃが芋から作りたい！
・でも、手間なしがいい！
と言うときに最適です 😀
オリーブオイルを使ってますが、揚げるより吸油率は少ない!
⇒でカロリーも控えめです♪
レシピ
★オーブンポテトフライ🥔
材料：
じゃがいも 3～4個
（＋かぼちゃ 100g…無くてもOK）
オリーブオイル 大さじ2
塩 小さじ１／２…食べる時に足せるので控えめに！
①耐熱容器に拍子切りしたじゃが芋（今回はかぼちゃもあったので一緒に入れた）を入れて、オリーブオイルと塩をかけて、よく混ぜる
②オーブンを200℃にして、30分程度焼く（温度調節機能の無いトースターで焼く時は、最初の15分はホイルをかぶせましょう）
※食べる時に、塩や胡椒で味を調える
※バジルなどドライハーブを使うのも美味しい
「蒸したり、チンしたジャガイモで作るフライドポテトも簡単で手間なしです！
我が家では、こちらの方がやや登場率が高いかな？？」
やや大きめに切って！
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