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最も安い主食は何なの⁈食費節約！満腹＆栄養満点メニュー⇒すいとん＆お好み焼き♬
食費節約のために知っておきたいランキング！第一位は？ 管理栄養士 はつみ 結論から言うと、カロリー当たりで計算すると、最も安い主食は米ではありません！ 麺類でもパンでもありません！ えええ～じゃあ何な ...
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大豆ミートで油淋鶏♪冷めても美味しい大満足！お弁当・作り置きにもGOOD！
肉を使ってないとわからないかも⁉大豆ミートを揚げてみて！ 管理栄養士 はつみ 大豆ミートは、ブロックタイプのものもあります。大豆のたんぱく質の質を示すアミノ酸スコアは肉や魚や卵と同じ100です。足りな ...
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大豆ミートで麻婆ナス～代替肉は低脂肪＆低カロリー！簡単レシピを紹介！
大豆ミートに肉を置き換えたら、コレステロールはゼロです！カロリーもダウン。メタボの心配な人は、是非使いやすい大豆肉のひき肉タイプをお試しください！