エッセイ

ベジタリアン ピアニスト フジコ・ヘミングさん

フジコヘミングさんに敬意を表して♬その演奏に勇気をもらった午後♪2022年春のコンサート動画の紹介♬

音楽の力を再び感じた午後♪ 管理栄養士 はつみ ★フジコ・ヘミングさんのソロ・コンサート フジコヘミングさんが、2022年3月にスロバキアで行ったコンサートの様子をYOU TUBEで見つけました。深く ...

ちゃりぼん

【ちゃりぼん】本の整理⇒寄付できる!集荷♬5冊以上で送料無料!チャリティーで皆ハッピー♪

要らない本で寄付できる「ちゃりぼん」!  ゴミに出す前に要チェック!! 管理栄養士 はつみ 本、増えて困っていませんか? ブック○○〇に持って行っても、大した金額にもならないですよね。 好きだった本を ...

アイヌの食の本

アイヌの食文化を学ぶ良著「アイヌのごはん」♪自然の恵みをいただくという意味が分かります♪

「アイヌのごはん」は、私にとって必読の1冊でした! 管理栄養士 はつみ タッチすると説明に飛びます 他の文化を知ることは、楽しい!というだけでなく、良い学びになります。 アイヌの方々の様々な食文化の本 ...

癒しの歌♪音楽の力

癒しの歌♪音楽の力を感じた朝♬【You raise me up】byケルティック・ウーマン

音楽の力を感じた朝のお話♬ 管理栄養士 はつみ これは、食と栄養の話ではありません。 皆さまは、ウクライナ情勢と東日本大震災と新型コロナのニュースや番組が溢れたこの週末、如何お過ごしだったでしょうか? ...

ウクライナの国旗のイラスト画像

ウクライナ【寄付先】3団体の解説!スマホやPCから募金!アマゾンやヤフーで簡単手間なし寄付も出来る!

寄付先の3つのご紹介です(あくまでも私のチョイスです) 管理栄養士 はつみ ウクライナの人々に、1日も早く平和を! ウクライナの人々の状況が毎日報道され、心の中のざわざわが止まりません。 同じ地球上に ...

大人だけと野菜は嫌い

大人の野菜嫌い!3つのポイントから克服方法を紹介♪10人に5人はこれで食べられるようになる!!

大人の野菜嫌い!を克服しましょ~ 管理栄養士 はつみ 「大人になっても嫌いな野菜がありますか?」 無理して食べることを諦めていた人が考え直すタイミングとして ・健康診断で要注意となった ・家族が増えた ...

ヘルスリテラシー

ヘルスリテラシーが低いと騙される!『情報の見極め方クイズ』10問で高めよう!サプリを買う前に!

溢れる健康の情報から必要&正しいものを選ぶ能力は大事! 管理栄養士 はつみ 健康や食事法、サプリメント、代替療法など、リサーチすると本当に大量の情報があります。どれを取捨選択するか?結構難しいです。適 ...

新調したヨーグルトメーカー

ヨーグルトメーカーでR1ヨーグルトを増量!コスパ良し&免疫力アップ♬1つで1リットル!マイルドな味♪

我が家のヨーグルトはR-1を1リットルに増やしたプレーンタイプ♪ 管理栄養士 はつみ ヨーグルトメーカー! 昨年末に、数年使っていたヨーグルトメーカーが壊れてしまい新調しました!そして、今年最初に使っ ...

キッチンバサミでネギを切る

キッチンバサミで簡単時短料理!包丁&まな板いらず!後片付けが劇的に楽になる必須アイテム!!

キッチンバサミでほぼ何でも切れるんです! 管理栄養士 はつみ 大抵のものは切れます! キッチンバサミが好き♬ と、以前書きましたが、自分が本当によくハサミを使っていることに気づきました。久しぶりに実家 ...

オートミール本場イギリスの食べ方

オートミール♬本場のイギリスではこう食べる!動画紹介♪甘いもの好きの減量中の人にもおススメ!

オートミールの美味しいレパートリーを増やそう! 管理栄養士 はつみ オートミールを食べる人が若い人にも増えてきました。数年前には、いくらおススメしても誰も食べてくれなかったので、とても嬉しいです~!日 ...

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