レシピ

食欲無いが、食べた方が良いと思った時のメニュー♪ 管理栄養士 はつみ 何が食欲が無い原因なのかにより、食べた方が良いか食べない方が良いかが違います。 胃腸病などになって、胃腸が受け付けない状態のときは ...

チョコマーブルのツイストパンの作り方を紹介！ ＋朝に焼き立て手ごねパン：冷蔵庫でドウも一晩休ませる 管理栄養士 はつみ チョコマーブルツイストパンの完成図 超簡単に作れるチョコマーブルパンを今回は紹介 ...

炊飯器で煮物を作ってみよう！安くて楽～♪ 管理栄養士 はつみ まずは、身近な食材の「大根と油揚げの煮物」をご紹介します。 炊飯器、ご飯を炊いていない時に遊ばせておくのはもったいない！ 炊飯器を買い替え ...

野菜と小さいパスタのスープ♪イタリアおばあちゃまのレシピです～ 管理栄養士 はつみ   ジーナおばあちゃまの野菜と小さい星型パスタのスープがシンプルで美味しそうだったので、作り方をご紹介しま ...

★菜の花の苦味を抑えた簡単レシピをご紹介♪ 管理栄養士 はつみ 菜の花と椎茸のガーリックソテー 春野菜が大好きです♪ でも、ほろ苦いのが苦手な人もいるでしょう～ でも、春に登場する野菜は、冬から春に身 ...

HMで作る超簡単マーブルパウンドケーキ♪ バナナと豆腐で作るともっちり食感に～♪ 管理栄養士 はつみ チョコやココアのマーブル状のスイーツ💖 心惹かれますね～～(^^)/ でも💦バターたっぷり、砂糖た ...

台湾の葱餅：葱油餅と葱抓餅の作り方を詳しく解説♪ 管理栄養士 はつみ 台湾屋台料理が恋しい！ 葱油餅（ツォンヨウビン）だと思って食べていた＆作っていたものは、「葱抓餅」：ツォンジュアビンだったと、今頃 ...

スペインのタパスの定番を気軽に楽しもう～♬ 管理栄養士 はつみ   オリーブは、あっさりしたグリーンの方が好きという人が多いようですが、熟すまで置いてから収穫した黒オリーブの複雑な香りも好き ...

オートミールをグラノーラにする！ バナナとココア味は、贅沢な美味しさ！ 管理栄養士 はつみ ココアが余っていませんか？ グラノーラは、数種類のレシピを気分で焼き分けると楽しいと気づきました！  基本的 ...

超低カロリー！これならいくら食べても大丈夫～～(^^)/ 管理栄養士 はつみ   ご飯の副菜にも、酒の肴にもGOOD！ 超低カロリーの1品です!! これなら、減量ダイエット中でも食べ過ぎOK ...