レシピ

フムスをひよこ豆の代わりに大豆で作る！ 管理栄養士 はつみ パンや野菜スティックと共に食べる超ヘルシー＆美味しいディップです！ 中東料理のフムス(Hummus)は、ひよこ豆で通常作るのですが、身近な大 ...

家でピザ、焼いてみよう♬ ⇒このボリュームのピザ、500円以内で出来るんです!! 管理栄養士 はつみ ピザの生地は、パンの生地より時間がかからないです。 そして、手作りは美味しい！ その上、安くできる ...

大人の贅沢パスタを紹介♬洋酒を利かせた豆乳クリームソースは絶品グルメ！ 管理栄養士 はつみ 贅沢な味です～～♬ ちょっと贅沢なパスタを自宅で楽しみたい時のレシピです！ 生クリームは使いません!! お店 ...

オーブンポテトフライのレシピ 管理栄養士 はつみ かぼちゃも一緒に焼いてみた♪ 簡単で美味しいじゃがいも料理の紹介です。 ・時には、フライドポテトが食べたい！ ・ちゃんとじゃが芋から作りたい！ ・でも ...

ブロッコリーの特集♪ 管理栄養士 はつみ 美味しい食べ方を一挙に紹介します！ では、早速美味しい食べ方から見ていきましょう～～！ ★ブロッコリーのレシピ集 茹でたり、蒸したりして、サラダで食べることが ...

オートミールの人気レシピまとめ♪ 　お気に入りを探そう～～！ 管理栄養士 はつみ ◆オートミールの食べ方♬ オーツ麦（燕麦：エンバク）は、オートミール粥として食べる人が多いと思います。 でも、もっとい ...

フランスパンが家でも焼ける！ 　　こねないレシピ♬ 管理栄養士 はつみ プチフランス、美味しく焼けました～♬ フランスパン特有の、外バリッと中もっちりにするには、２つの条件が必要です！ １，いつもの強 ...

ホッとする家庭の味♬ 厚揚げと小松菜の煮物 　アレンジの提案もあり！ 管理栄養士 はつみ 基本の作り方を把握すれば、アレンジ自由です！ ◆味付けも、基本のしょうゆ味に飽きたら、以下のようなアレンジが出 ...

即席漬けの作り方を紹介！味のバリエーションもあり！ 管理栄養士 はつみ 野菜料理をもう1品！ と言う時に、即席漬け（浅漬け）があると助かります♪ 浅漬けの素は買わなくて大丈夫！ ジップロックなどのファ ...

食欲無いが、食べた方が良いと思った時のメニュー♪ 管理栄養士 はつみ 何が食欲が無い原因なのかにより、食べた方が良いか食べない方が良いかが違います。 胃腸病などになって、胃腸が受け付けない状態のときは ...