簡単カレーうどんの作り方~油揚げ入り!カレー粉で低カロリーだけど体が温まる一品です!
我が家の定番カレーうどんは、超簡単♪ 管理栄養士 はつみ 我が家のカレーうどんは、ちょっと汁は少な目です。カレー粉さえあれば、簡単にすぐ作れます!あとは、だし汁をどうにかすればいいだけ!だしにもかつお ...
「アボカドとキノコの豆乳クリームスパゲッティ」ご馳走パスタで気分が上がる♪時短料理&ヘルシ―!
気軽に豆乳で作れるクリームパスタならしょっちゅう食べてもOK! 管理栄養士 はつみ クリームソースのパスタって難しくない? いえいえ、簡単です!煮込まないし、時短料理でもあります! 普段のパスタを、ち ...
最も安い主食は何なの⁈食費節約!満腹&栄養満点メニュー⇒すいとん&お好み焼き♬
食費節約のために知っておきたいランキング!第一位は? 管理栄養士 はつみ 結論から言うと、カロリー当たりで計算すると、最も安い主食は米ではありません! 麺類でもパンでもありません! えええ~じゃあ何な ...
オートミールとは?食べ方は?腸活&減量以外にも効果あり!水溶性食物繊維源!
オートミールが流行ってきている!なぜ? 管理栄養士 はつみ パクチーとラー油を利かせて、メンマと甘辛く煮た油揚げも添えていただきます! ゆっくりできる休日の朝食には何を食べようか考える事、日常の中の楽 ...