レシピ

大豆ミートに肉を置き換えたら、コレステロールはゼロです！カロリーもダウン。メタボの心配な人は、是非使いやすい大豆肉のひき肉タイプをお試しください！

オートミールが流行ってきている！なぜ？ 管理栄養士 はつみ パクチーとラー油を利かせて、メンマと甘辛く煮た油揚げも添えていただきます！ ゆっくりできる休日の朝食には何を食べようか考える事、日常の中の楽 ...

レンティル豆は、浸水不要ですぐ煮える！スープ2種類!? 管理栄養士 はつみ 同じスープです！　2日目はポタージュに！ 豆の中でもレンズ豆（レンティル）とスプリットピーは、浸水不要なので、思い立った時に ...