副菜：サイドディッシュ

番組は終わったが、動画配信が始まってた♪ 管理栄養士 はつみ 番組は終わってしまいましたが、お寺の生活は今日も続いているんだろうなあと思いを馳せるだけで何だか嬉しくなります!(^^)! 奈良県の音羽山 ...

血行不良と冷え症に薬膳料理 管理栄養士 はつみ 手先や足先が冷えるのはつらいです。 冬だけの問題ではありませんよね。 冷え性は、医者に言っても病名はつかないので治療法もありません。原因が循環器系で、心 ...

タンドリーが無くても大丈夫！オーブンで作れる!! 管理栄養士 はつみ ブロッコリーと人参で カリフラワーも美味しい！ 限られたスペースのキッチンで何品も急いで作る時！是非、トースターを利用してみてくだ ...

ケールを見つけたら、絶対試してみて！大人の味です～～！ 管理栄養士 はつみ ペロリ食べてしまいました～♪ 青汁で有名なケール！ そのままサラダにするより、ちょっと加熱した方が食べやすいです！春のほろ苦 ...

鮮やかな赤と白花豆のコントラストが美しい1品！晴れた日のランチに最適♪ 管理栄養士 はつみ 甘い豆料理ではなく、おかずで豆を食べればたっぷり楽しめます！ 赤白のコントラストがキレイなサラダ風の豆料理で ...

簡単すぎるのに美味しすぎる！食べ過ぎても大丈夫な低カロリー♬ 管理栄養士 はつみ 歯ごたえがたまらない！ こんなに簡単なのに、とっても美味しい！ そして、相当な量を私は食べたが、どう計算しても30kc ...

目に鮮やかなピーマン料理♬子供もこれなら大好きなガーリック味！ 管理栄養士 はつみ おかずにも、お酒にもGOOD♪ 皮を真っ黒になるまで焼いた赤ピーマンを使うレシピなのですが、皮をむくのは面倒💦 とい ...

我が家の鍋料理は大根おろしたっぷりの「みぞれ鍋」で決まり！ 管理栄養士 はつみ ぐつぐつ煮えている時の家じゅうに漂う匂いは、幸せの匂い！ 簡単なのにこんなに美味しい！我が家の定番！ベジみぞれ鍋のご紹介 ...

アボカド好きさんに試してほしい簡単サラダ！このドレッシング、本当に美味しい♬ 管理栄養士 はつみ このドレッシングは、他の野菜のサラダにもよく使いますが、アボカドのサラダの時に特におススメです！ わさ ...

日本の伝統的な家庭の漬物：ぬか漬け！市販品を利用すれば意外に簡単!! 管理栄養士 はつみ 「ぬか漬けは好きだけどぬか床を毎日かき混ぜて、、、なんて出来ないし無理！」 と思っている人が多いですよね！ で ...