主食：ご飯、麺、パン、オートミール等

管理栄養士 はつみ じゃがいもは、料理次第で和洋問わず、メインにもおやつにもなります！ ふかしただけでも美味しい！ でも、マンネリ料理だけだとつまらない！ じゃがいも料理を、進化させるべく、お気に入り ...

オーブンが無くてもパンは焼ける⇒食費節約＆美味しい簡単レシピ 管理栄養士 はつみ フライパンで焼いたパン♬   パン好きな人にとって小麦粉製品の値上がりはツライですね。 市販のパンの1／３以 ...

ゆでうどんがあれば、すべての用意から始めても5分で出来るんです～！ 管理栄養士 はつみ 具だくさん! 焼うどん弁当♪ 疲れた日は、キッチンに長く立ちたくないですよね！ そんな日に最適の1品です～ 🙂  ...

カレーラーメンはスパイスたっぷりに！ 管理栄養士 はつみ 野菜はあるものでOK！ カレーうどんとも、また違う美味しさ♬ ラーメンの麵のツルツル感がとっても良かったです！ カレー粉と麺つゆを基本に作りま ...

家でピザ、焼いてみよう♬ ⇒このボリュームのピザ、500円以内で出来るんです!! 管理栄養士 はつみ ピザの生地は、パンの生地より時間がかからないです。 そして、手作りは美味しい！ その上、安くできる ...

大人の贅沢パスタを紹介♬洋酒を利かせた豆乳クリームソースは絶品グルメ！ 管理栄養士 はつみ 贅沢な味です～～♬ ちょっと贅沢なパスタを自宅で楽しみたい時のレシピです！ 生クリームは使いません!! お店 ...

ブロッコリーの特集♪ 管理栄養士 はつみ 美味しい食べ方を一挙に紹介します！ では、早速美味しい食べ方から見ていきましょう～～！ ★ブロッコリーのレシピ集 茹でたり、蒸したりして、サラダで食べることが ...

オートミールの人気レシピまとめ♪ 　お気に入りを探そう～～！ 管理栄養士 はつみ ◆オートミールの食べ方♬ オーツ麦（燕麦：エンバク）は、オートミール粥として食べる人が多いと思います。 でも、もっとい ...

フランスパンが家でも焼ける！ 　　こねないレシピ♬ 管理栄養士 はつみ プチフランス、美味しく焼けました～♬ フランスパン特有の、外バリッと中もっちりにするには、２つの条件が必要です！ １，いつもの強 ...

食欲無いが、食べた方が良いと思った時のメニュー♪ 管理栄養士 はつみ 何が食欲が無い原因なのかにより、食べた方が良いか食べない方が良いかが違います。 胃腸病などになって、胃腸が受け付けない状態のときは ...