デザートやおやつ

小豆を煮るのは実は簡単！好きな甘さにぜんざいを仕上げよう！ 管理栄養士 はつみ こんがり焼いたお餅と共に♬ ぜんざいを豆から作る！ それほど面倒ではないんです。基本、煮るだけだから。 でも、時間がかか ...

低カロリーで美味しい豆腐ディップ！超簡単です！ 管理栄養士 はつみ ヘルシーなディップで、作るのも簡単♪ そして、美味しい～～ コツは1つだけ！ 豆腐を水切りして、濃くすること!! あとは、ひたすら混 ...

今川焼には見えないが、美味しいです！ 管理栄養士 はつみ 今川焼が食べたい！ でも、出かけたくない！と言う時にホットケーキミックスを使って、たこ焼き器で焼いてみました～。 中は自由！オーソドックスに粒 ...

市販アイスと違ってヘルシー！でも美味しくて大満足♪ 管理栄養士 はつみ ヨーグルトと果物があればすぐできる「フローズンヨーグルト」♬ フリーザーバッグの中で混ぜるので、とても簡単！ そして、本当に美味 ...

フムス（フンムス）は、ひよこ豆のディップ♪ 管理栄養士 はつみ ひよこ豆（ガルバンゾー、チックピー）の水煮の缶詰や紙パックが比較的、手軽に入手できるようになってきました！ 中東や欧米ではよく食べられて ...

これが基本のグラノーラです！我が家の定番♪ 管理栄養士 はつみ 市販のグラノーラ、甘すぎる😢！ ショートニングを使っている製品もあるので、もう少しヘルシーなものを普段は食べたいと思う人、いますよね？雑 ...

洗い物無し！袋内で全て作るクッキー♪ 管理栄養士 はつみ 手作りクッキーの素朴な味わいが大好き♪ でも、洗い物がバターでべとべと、、ということは血液もドロドロ、、と連想してしまう。 だから、超簡単な方 ...

りんごで作るスイーツが好き♪簡単でこんなに美味しい！ 管理栄養士 はつみ リンゴがたくさんある時に是非作ってみてください！家じゅうが幸せな香りに包まれるのも嬉しい♬ ヨーグルトやアイスクリームを添えて ...