レシピ

番組は終わったが、動画配信が始まってた♪ 管理栄養士 はつみ 番組は終わってしまいましたが、お寺の生活は今日も続いているんだろうなあと思いを馳せるだけで何だか嬉しくなります!(^^)! 奈良県の音羽山 ...

血行不良と冷え症に薬膳料理 管理栄養士 はつみ 手先や足先が冷えるのはつらいです。 冬だけの問題ではありませんよね。 冷え性は、医者に言っても病名はつかないので治療法もありません。原因が循環器系で、心 ...

色はいまいち！味は絶品！ブロッコリースープでお気に入りの1品♪ 管理栄養士 はつみ ブロッコリーはスープにするのも美味しいんです！豆乳と合わせて優しい味に仕上げました。豆乳ベースのスープなら、和食の献 ...

タンドリーが無くても大丈夫！オーブンで作れる!! 管理栄養士 はつみ ブロッコリーと人参で カリフラワーも美味しい！ 限られたスペースのキッチンで何品も急いで作る時！是非、トースターを利用してみてくだ ...

ケールを見つけたら、絶対試してみて！大人の味です～～！ 管理栄養士 はつみ ペロリ食べてしまいました～♪ 青汁で有名なケール！ そのままサラダにするより、ちょっと加熱した方が食べやすいです！春のほろ苦 ...

鮮やかな赤と白花豆のコントラストが美しい1品！晴れた日のランチに最適♪ 管理栄養士 はつみ 甘い豆料理ではなく、おかずで豆を食べればたっぷり楽しめます！ 赤白のコントラストがキレイなサラダ風の豆料理で ...

体の温まるホッとする味！味噌は好みのもので～♬ 管理栄養士 はつみ 赤だしなめこの味噌汁のリメイク料理♬ 味噌汁があればすぐに作れます！ インスタント味噌汁でも作れるでしょう！ 身体の温まるスープ仕立 ...

洗い物無しで作れるクッキー♪オリーブオイル使用！ 管理栄養士 はつみ ホッとする手作りクッキーを、ポリ袋の中だけで生地をまとめて切って焼きます！ だから、キッチンは汚れません！材料をポリ袋に入れたら、 ...

簡単すぎるのに美味しすぎる！食べ過ぎても大丈夫な低カロリー♬ 管理栄養士 はつみ 歯ごたえがたまらない！ こんなに簡単なのに、とっても美味しい！ そして、相当な量を私は食べたが、どう計算しても30kc ...

ブロッコリーは柔らかにすればソースになる！私の大好物パスタ♬ 管理栄養士 はつみ ブロッコリーをソースにすると言っても、パスタを茹でながら同時に作れるので、実はとても簡単！ パパっと作れる1品です。そ ...