ベジ栄養学

ベジタリアンアスリートの食事から、運動能力の高さの理由を探る！ 管理栄養士 はつみ 以前、ベジタリアンのパフォーマンスはどうなのか？という記事をupしました（←コチラを参照）が、今回はその更なるアップ ...

食生活で重症化リスクは明らかに違った!! 管理栄養士 はつみ パンデミックが長引く中、新型コロナ感染後に重症化しやすい人とそうではない人に、何の違いがあるかがより細かくわかってきています。 その中で、 ...

  マインドフルダイエットの為のエクササイズについて 管理栄養士 はつみ ◆なぜ、エクササイズが必要なの？ 今回は、「マインドフルダイエットのやり方と効果♪その雑な食べ方が太る原因⁉自然に痩 ...

マインドフルダイエット（マインドフルネスダイエット）について 管理栄養士 はつみ 💛その効果とは？ 太る原因は山のようには、、、、無く、エネルギー必要量より多く食べたせいです💦 と、大好きなユーチュー ...

脱水が怖い！経口補水液の作り方をメモしておこう♬超簡単！ 管理栄養士 はつみ これからの夏場の熱中症だけでなく、まだコロナ感染症で自宅療養になる人もいるでしょう。脱水予防のための経口補水液の作り方は知 ...

過敏性腸症候群の人の食事療法 管理栄養士 はつみ ◆現状と自覚症状 過敏性腸症候群（IBS）は、先進国において人口の7～15％もの人を悩ます身近な問題になっています。女性は男性の2倍の頻度で発症してい ...

感染症で安静時！これらを摂ると早く回復しやすい！ 管理栄養士 はつみ 変異種の広がり方は恐ろしいですね。新規感染者急増しているので、自宅療養になる人が増えることが懸念されます。 パート⑤の今回は、自宅 ...

感染症での療養のため、普段から私が用意してあるものは!? 管理栄養士 はつみ 「感染予防策を必死に毎日やっていても、感染するリスクをゼロにするのは難しいです。医療関係の方だけでなく、リモートワークが出 ...

エキナセア、家に買い置きたいハーブNo. １ 管理栄養士 はつみ 新型コロナ感染対策のパート③は、栄養素の話ではなくハーブ系のサプリメントについてです。 日本でもよく見かけるようになった「エキナセア」 ...

【緑内障】対策サプリ：イチョウの葉！認知症対策にも！ 管理栄養士 はつみ 日本で、今、中途失明の原因の第一位になっている緑内障。 40歳ころからリスクが上がり、20人に1人は発症しているという統計があ ...